ほっこりひとコマ 汗💦
健康のためにも歩こう🚶♀️とチャレンジ。汗💦をかいたことで代謝がUP⤴️したためか
ほっこりひとコマ 
今日のちょこチャレ 3駅分 歩いてみた🚶♀️
電車に乗れば3駅のところを、
ほっこりひとコマ A4クリアケース
横置き後のメリット
今日のちょこチャレ A4フタ付きクリアケース
A4フタ付きクリアケースを重ねて使用していました。下の方のケースは重さで取り出しにくい😔そこで
ほっこりひとコマ 腹八分目
まだ食べたい🤤食べられるけれど
今日のちょこチャレ 天ぷら🍤うどんとスクワット
カロリーと塩分を少なく🤔食べる方法って・・・
ほっこりひとコマ 減ってる〜”✨
皆さんは、健康診断向けに食事制限しますか。
今日のちょこチャレ 健康診断 身長と体重
身長縮むシニア🥲 体重は❓
今日のちょこチャレ 大根おろし 腕が疲れる〜〜〜😓
楽に時短しましょ”🤩
ほっこりひとコマ がんばれるんだとほっこり
集中力には自信がないけれど ”5時間!”